Cada persona puede vivir una misma situación y comprenderla de una manera diferente. Dos personas pueden mirar el mismo paisaje, escuchar las mismas palabras o atravesar una experiencia similar, y aun así sentir, interpretar y recordar cosas completamente distintas.
¿Por qué ocurre esto?
Porque nuestra percepción está acompañada por nuestros recuerdos, creencias, experiencias, miedos, deseos y aprendizajes. Todo aquello que hemos vivido puede convertirse en una especie de filtro a través del cual interpretamos el mundo.
A veces creemos que conocemos toda la verdad, cuando en realidad solo estamos viendo una parte de ella.
¿Qué es la puerta de la percepción?
La percepción podría entenderse como una puerta entre nosotros y la vida.
Por esa puerta entra todo lo que vemos, escuchamos y experimentamos. Pero no todo entra de la misma manera. Nuestra mente selecciona, interpreta y da significado.
Si una persona ha vivido muchas decepciones, quizás aprenda a mirar las relaciones con desconfianza.
Si alguien ha sentido que no es suficiente, puede interpretar una simple crítica como una confirmación de que no vale.
Si hemos vivido durante mucho tiempo con miedo, podemos seguir buscando peligro incluso cuando el presente ya es seguro.
Y aquí aparece algo importante para una vida consciente:
Lo que percibo no siempre es todo lo que existe.
Reconocer esto no significa negar nuestra experiencia. Lo que sentimos es real y merece ser escuchado. Pero podemos aprender a preguntarnos:
¿Estoy viendo lo que realmente está ocurriendo o estoy viendo la situación a través de una herida, un miedo o una creencia del pasado?
Esta pregunta puede abrir una nueva puerta.
Vivir conscientes es aprender a observar
Ser conscientes no significa tener siempre la razón. Tampoco significa pensar que todo lo que sentimos debe ser ignorado.
Significa aprender a hacer una pausa.
Antes de reaccionar, podemos observar.
Antes de juzgar, podemos preguntarnos.
Antes de asegurar que sabemos lo que el otro quiso decir, podemos reconocer que quizá estamos interpretando.
La conciencia comienza cuando dejamos de identificarnos completamente con nuestro primer pensamiento.
Tal vez alguien no nos está rechazando; quizá simplemente está atravesando su propio proceso.
Tal vez una situación no es un fracaso; quizá nos está mostrando algo que necesitamos aprender.
Tal vez aquello que hoy consideramos imposible solo permanece fuera de nuestra percepción porque todavía no hemos abierto nuestra mente a nuevas posibilidades.
La realidad puede ser mucho más amplia que la historia que nos estamos contando sobre ella.
Abrir la puerta no significa creer en todo
Una vida consciente también requiere responsabilidad.
Abrir nuestra percepción no significa aceptar cualquier idea sin cuestionarla. No significa negar los hechos ni vivir desconectados de la realidad.
Al contrario.
Significa observar con mayor profundidad.
Escuchar diferentes perspectivas.
Reconocer nuestros propios sesgos.
Aceptar que podemos equivocarnos.
Y tener la humildad de decir:
“Esto es lo que yo veo hoy, pero quizá exista algo más que todavía no alcanzo a comprender.”
Cuando soltamos la necesidad de creer que conocemos toda la verdad, comenzamos a aprender de una manera diferente.
¿Qué sucede cuando cambia nuestra percepción?
Muchas veces no podemos cambiar inmediatamente una situación. Pero sí podemos transformar la manera en que nos relacionamos con ella.
Una misma circunstancia puede convertirse en una prisión o en una oportunidad para conocernos mejor.
Una dificultad puede despertar miedo, pero también fortaleza.
Una pérdida puede dejarnos una enseñanza.
Una conversación puede ser interpretada como un ataque o como una oportunidad para comprender algo que necesita ser expresado.
Esto no significa romantizar el dolor ni pensar que todo lo difícil es bueno. Hay experiencias que duelen y situaciones que deben ser reconocidas, atendidas o incluso abandonadas.
Pero aun en medio de lo que no podemos elegir, podemos aprender a observar cómo estamos mirando lo que vivimos.
Y esa observación puede darnos una mayor libertad.
Una invitación a mirar de nuevo
Quizá despertar no consiste en encontrar una realidad completamente diferente. Quizá consiste en aprender a mirar con nuevos ojos.
Mirar más allá del miedo.
Más allá de las creencias heredadas.
Más allá de las historias que repetimos sobre nosotros mismos.
Porque muchas veces seguimos diciendo:
“Yo no puedo.”
“Siempre me pasa lo mismo.”
“La vida es así.”
“No hay otra posibilidad.”
Pero, ¿y si esas frases no fueran la realidad completa?
¿Y si fueran simplemente una forma de percibirla?
Tal vez la puerta de la percepción comienza a abrirse cuando nos permitimos detenernos y preguntar:
¿Qué más existe aquí que todavía no estoy viendo?
Quizá, al cambiar nuestra manera de mirar, descubramos que también existen nuevas posibilidades para vivir.
No porque la vida cambie mágicamente de un momento a otro, sino porque nosotros comenzamos a relacionarnos con ella desde un lugar más consciente, más responsable y más abierto.
Despertar también es esto: reconocer que nuestra mirada no es la única ventana hacia la realidad.
Y cuando abrimos esa puerta, algo dentro de nosotros también comienza a expandirse.
Para reflexionar
¿Estoy viendo la realidad tal como es o la estoy interpretando a través de mis miedos, heridas y creencias?
Tal vez no podamos ver todo.
Pero podemos vivir con la disposición de seguir abriendo nuestra percepción.
Y, a veces, una nueva forma de mirar puede ser el comienzo de una nueva forma de vivir.
Por Urania Morales Franky
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